Blog
Entdecke Wissenswertes rund um ein gesundes Leben. Lerne Menschen kennen, die Sandaru Lanka schätzen und ihre Erlebnisse und Erkenntnisse teilen. Erfahre mehr über Land und Leute. Lass dich von dem Sandaru Lanka-Blog inspirieren – und achte auf dich.
Wir pflegen in Sandaru Lanka ein respektvolles Du – so auch in unserem Blog.
Schulmedizin trifft Ayurveda: Warum eine Panchakarmakur Zeit und Ruhe braucht
Was passiert, wenn eine gestandene Schulmedizinerin und Gynäkologin ihre Praxis im Berner Oberland gegen eine Behandlungsliege in Sri Lanka tauscht? Dr. med. Barbara Nietlispach berichtet in unserem Blog von ihrer Ayurvedakur in Sandaru Lanka. Im Interview schildert die Frauenärztin, wie sie die gewohnte Taktung des Alltags unterbrach und lernte, ein inneres Vakuum auszuhalten, um Schicht um Schicht loszulassen.
Ayurveda-Glossar: Fachbegriffe von Agni bis Zungendiagnose
Wer sich für eine Ayurvedakur entscheidet, erfährt: Ich bin Teil der Natur. Die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde bewegen die Schöpfung im Großen und wirken identisch als Bioenergien in deinem Körper. Deine Panchakarmakur in Sandaru Lanka unterstützt dich dabei, diese Kräfte in ihre natürliche Balance zu bringen. So beugt Ayurveda Krankheiten vor und unterstützt die Genesung. In diesem Blogpost erfährst du mehr über grundlegende Sanskrit-Begriffe und Wirkweisen des Ayurveda.
Ayurveda in Sri Lanka: Die Heilkraft der Berührung
Eine Woche Rundreise. Drei Wochen Ayurveda, Wärme und tiefe Ruhe in Sandaru Lanka. Christine Pehl, Berührungstherapeutin, erzählt im Interview, wie sie in Sri Lanka körperlich und seelisch weicher wurde. Und warum Berührung für sie ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben und menschlichen Miteinander ist.
Ayurveda therapiert, Sri Lanka berührt: 10 Insights voller Herzlichkeit
Sri Lanka verzaubert mit Wärme, tropischem Grün und einem Lächeln, das von Herzen kommt. Zwischen Meer, Panchakarma, Teeplantagen und Tempelglocken erleben Ayurvedakurgäste kleine Gesten großer Herzlichkeit. 10 liebevolle Beobachtungen, die auf der Insel im Indischen Ozean für mehr Leichtigkeit im Hier und Jetzt sorgen.
Ayurveda mit Partner: Zu zweit den Spirit von Sandaru Lanka entdeckt
Simone und Klaas sind sehr reiseerfahren. Sie mögen die täglichen Abenteuer auf Rucksackreisen, alle paar Tage an einem anderen Ort und immer in Bewegung. Sandaru Lanka war anders – und trotzdem eine Reise, ein Erlebnis und jeden Tag etwas Neues für Körper und Seele. Was das konkret bedeutet, beschreibt Simone in diesem Gastbeitrag für unseren Blog.
Panchakarmakur: Was nicht in Hochglanzbroschüren steht
Wellness unter tropischen Blüten, goldglänzendes Öl, lächelnde Menschen und sanfte Massagen: Darauf freuen sich Erholungssuchende, die sich für Ayurveda in Sri Lanka entscheiden. Was viele nicht erwarten: Eine Panchakarmakur kann ordentlich durchrütteln. Denn eine Ayurvedakur ist ein Prozess, der tiefgeht. Erfahre, was eine Ayurveda-Auszeit bewirken kann. Und reflektiere, was dich darin stärkt, tiefenentspannt, verjüngt und selbstsicher nach Hause zu fliegen.
Alleine als Frau in Sri Lanka: 12 wertvolle Tipps für eine sichere und unvergessliche Reise
Sri Lanka ist ein faszinierendes Reiseziel für Frauen, die alleine unterwegs sind. Carina aus München teilt ihre besten Tipps für Rucksack-Touristinnen. Sie hat im Dezember 2024 die Perle des Indischen Ozeans auf eigene Faust bereist. Das Finale ihrer Rundtour waren neun Tage Ayurvedakur in Sandaru Lanka.
Meine erste Ayurvedakur: Ein Tag in Sandaru Lanka
Hi, ich bin Nina! Und ich nehme dich heute mit durch (m)einen Tag in der Ayurvedakur. Ich bin im Ayurveda-Refugium Sandaru Lanka in Maggona an der Westküste Sri Lankas.
Ayurveda und Verdauung: 20 Tipps, um gesund zu essen
Nähre Körper und Geist gleichermaßen, damit dir nichts mehr auf den Magen schlägt. Schaffe Raum für bewusste, gesunde Essgewohnheiten, die dein Wohlbefinden stärken. Unsere Tipps für eine gute Verdauung und Darmgesundheit.
“Before I treat you I want to read you”
Ayurveda liegt im Trend. Was hat es mit Ayurveda auf sich? Welche Chancen gibt es und welche Grenzen? Was erwartet Sri Lanka-Urlauber in einer Ayurvedakur? Auf diese und andere Fragen geht unser Ayurvedaarzt Dr. Nalaka Samadhi im Interview ein.